🧠 29 қазан — Дүниежүзілік инсультке қарсы күрес күні
Инсульт — қан тамырының бітелуі немесе жарылуы салдарынан пайда болатын ми қан айналымының жедел бұзылуы. Бұл бүкіл әлемде өлім-жітім мен мүгедектікке әкелетін негізгі аурулардың бірі.
Дүниежүзілік инсультке қарсы күрес ұйымының (WSO) мәліметінше, әлемдегі әрбір төртінші адамның өмір бойы инсульт алу қаупі бар.
🔎 Инсульттің алғашқы белгілерін қалай тануға болады?
🔹 Бет. Беттің кенеттен қисайып, ауыздың бір бұрышының төмен түсуі. Адамнан күлімсіреуін сұраңыз.
🔹 Қолдар. Бір қолдың кенеттен әлсіреуі немесе ұюы. Адамнан екі қолын бір уақытта көтеруін сұраңыз.
🔹 Сөйлеу. Сөздің түсініксіз шығуы, сөздерді айту немесе өзгелердің сөзін түсіну қиындығы.
🔹 Уақыт. Осы белгілердің кем дегенде біреуі байқалса, дереу 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалып, жедел медициналық көмек шақырыңыз.
Инсульттің басқа да белгілеріне көру қабілетінің кенеттен бұзылуы, бас айналу, тепе-теңдікті жоғалту немесе қимыл-қозғалыс үйлесімділігінің бұзылуы жатады.
⚠️ Белгілердің өздігінен басылуын күтпеңіз. Адамның жағдайы тез жақсарған күннің өзінде шұғыл медициналық көмекке жүгіну қажет. Емдеу неғұрлым ерте басталса, ауыр асқынулардың алдын алу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
💚 Инсульт қаупін қалай төмендетуге болады?
✅ Артериялық қан қысымын тұрақты түрде бақылаңыз.
✅ Темекі шегуден бас тартып, темекі түтінінің әсерінен аулақ болыңыз.
✅ Дене белсенділігін жеткілікті деңгейде сақтаңыз.
✅ Қандағы холестерин мен глюкоза деңгейін бақылаңыз.
✅ Теңгерімді тамақтанып, тұзды тұтынуды шектеңіз.
✅ Жүрек аурулары, қант диабеті және артериялық гипертензия кезінде дәрігерге уақтылы қаралыңыз.
Есіңізде болсын: инсульт кенеттен пайда болуы мүмкін, алайда оның көптеген қауіп факторларын бақылауға болады.
❤️ Инсульттің алғашқы белгілерін білу және медициналық көмекке дер кезінде жүгіну адам өмірін сақтап қалуы мүмкін!
